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[  OBJETIVOS  ]
  • O treinamento Be Happy visa promover a reflexão sobre o bem-estar pessoal e profissional com foco na mudança de modelo mental.
  • Desenvolver competências e habilidades que geram a mudança de Mindset (modelo mental).
  • Proporcionar aos participantes a reflexão sobre a importância do autoconhecimento no processo de desenvolvimento.  
  • Estimular o participante a sair do padrão de raciocínio de defesa e autossabotagem, focando em solução e evolução através da resiliência e de hábitos positivos.

[  BENEFÍCIOS  ]

  • Promover o olhar para novos desafios.  
  • Estimular a reflexão sobre o controle das próprias emoções.
  • Proporcionar a identificação de forças e virtudes.
  • Fortalecer autoestima e a autoconfiança.
  • Estimular a criatividade e inovação.
  • Proporcionar o aumento da produtividade. 
  • Melhoria nos relacionamentos. 
  • Aumento de foco e concentração.
  • Aumento de satisfação pessoal através do estímulo das emoções    positivas.
  • Maior engajamento de líder e liderado.
  • Maior clareza sobre propósito de vida pessoal e profissional.

 

[  PROGRAMA / CONTEÚDO  ]

AUTOCONHECIMENTO :

 

  • Objetivo x Propósito.
  • A importância do autoconhecimento.
  • Pirâmide do autoconhecimento – estágio de consciência.
  • Como você se comporta – Self 1 e Self 2.
  • Processo de Mudança - Você é vítima ou responsável?

 

PSICOLOGIA POSITIVA:

 

  • O Conceito da psicologia positiva por Martin Seligman.
  • 5 pilares que ajudam a entender melhor como aplicar a psicologia positiva à vida cotidiana.
  • PERMA - Emoções Positivas / Engajamento / Relacionamento / Significado / Realização 

 

EMOÇÕES POSITIVAS:

 

  • Inteligência emocional.
  • Aspectos emocionais e motivacionais.
  • Aumento das emoções positivas no passado, no presente e no futuro.

 

ENGAJAMENTO: 

 

  • O ser humano e a necessidade de estar envolvido com algo.
  • Implementação de forças pessoais para desenvolver experiências positivas.
  • Flow - Estado de concentração total em uma atividade.

 

RELACIONAMENTO:

 

  • Desenvolver relacionamentos positivos é uma das chaves para atingir objetivos.

 

SIGNIFICADO:

 

  • Propósito de vida.
  • A busca de pertencer a algo maior.
  • Vida com significado.
  • Vocação e realização.

 

REALIZAÇÃO:

 

  • A capacidade que temos de atingir metas e objetivos.
  • A necessidade de sentirmos realizados.
  • Resiliência e a habilidade de superar as adversidades de maneira positiva.